Сауна инфузията е много повече от обикновено посещение на сауна. Това е ритуал, който съчетава топлината, ароматерапията и релаксацията, за да създаде едно уникално и ободряващо преживяване.
Какво представлява сауна инфузията?
Сауна инфузията е процес, при който върху горещите камъни в сауната се излива вода, обогатена с етерични масла или се поставят снежни топки напоени с аромати. Тези масла се изпаряват и изпълват въздуха с приятни аромати, които стимулират сетивата и подпомагат релаксацията.
Ползи от сауна инфузията:
- Детоксикация: Повишеното изпотяване помага на тялото да се освободи от токсини.
- Релаксация: Ароматните масла и топлината успокояват ума и тялото, намалявайки стреса.
- Подобряване на кръвообращението: Топлината стимулира кръвообращението, което може да помогне за облекчаване на мускулни болки и напрежение.
- Грижа за кожата: Изпотяването отваря порите и почиства кожата, оставяйки я мека и сияйна.
- Подобряване на дихателната система: Вдишването на етерични масла може да помогне за облекчаване на дихателни проблеми.
Как да се подготвим за сауна инфузия?
- Хидратация: Пийте много вода преди, по време и след сауна инфузията, за да предотвратите дехидратация.
- Лична хигиена: Вземете душ преди да влезете в сауната.
- Подходящо облекло: Банският е задължителен, носете и памучна кърпа, на която да седнете. Ако имате шапка за сауна, сега е идеалният момент да я използвате. Ако нямате шапка за сауна, може да закупите от спа магазинът.
- Времетраене: Първоначално започнете с кратки сесии (5-10 минути) и постепенно увеличавайте времето. Препоръчваме внимателно да подберете мястото си в сауната – ако седнете на най-ниското ниво, температурата е по-ниска, ако седнете на по-горно ниво, температурата е по-висока, затова преценете според нуждите и здравословното си състояние къде да се разположите.
- Слушайте тялото си: Ако се почувствате замаяни или неудобно, излезте от сауната!!!
- След сауна инфузия: Вземете хладен душ и се отпуснете.
Съвети за безопасност:
- Ако имате здравословни проблеми, консултирайте се с лекар преди да посетите сауна.
- Избягвайте консумацията на алкохол преди и по време на сауна инфузия.
- Не прекалявайте с времето в сауната и винаги след сауна изстудете тялото със хладен душ, потапяне в шоков басейн или посещение в ледената стая.
Сауна инфузията е чудесен начин да се отпуснете, да се погрижите за здравето си и да се насладите на едно уникално сетивно преживяване.
В Pulse Therme Banya ще се погрижим да се насладите на тази прекрасна процедура ежедневно, като предлагаме 3 инфузии за деня в нашата Инфузионна Сауна / Aufguss Sauna, която се намира на 1 етаж.
from